Stop à la procrastination

Vous culpabilisez de toujours tout reporter au lendemain ? Vous avez envie d'aller de l'avant sans savoir par où commencer ? La procrastination vous consume à petit feu ! Avec ce livre, comprenez les mécanismes qui vous bloquent et dépassez-les en 7 semaines..

• Semaine 1 : Identifiez votre profil de procrastinateur
• Semaine 2 : Analysez objectivement votre situation
• Semaine 3 : Débranchez les systèmes négatifs
• Semaine 4 : Élaborez votre projet sans vous laisser distraire
• Semaine 5 : Suivez vos progrès
• Semaine 6 : Anticipez les difficultés
• Semaine 7 : Adoptez la stratégie d'engagement positive (SEP)