L'enseignement du yoga : le séquençage

L'enseignement du yoga . Le séquençage . Ce coffret pratique enrichi de fiches a été conçu à partir du livre best-seller de Mark Stephens, Yoga-Le Séquençage. 100 fiches cartonnées illustrées, synthétiques, véritables mémos de travail, sont agencées de façon efficace par famille de positions :

• les bras
• les flexions arrière
• les flexions abdominales
• les flexions avant et l'ouverture des hanches
• les inversions
• les torsions assis
• les positions debout.