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Guide des aliments anti-inflammatoires

Guide des aliments anti-inflammatoires

By Streit, Lizzie
LV241682
(978-2-89654-731-9)

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Améliorer votre santé et votre système immunitaire par l’alimentation


Découvrez les meilleurs aliments anti-inflammatoires et de délicieuses façons de les savourer.. Une introduction aux 50 meilleurs aliments anti-inflammatoires qui:

  • explique le rôle joué par l’alimentation anti-inflammatoire et d’autres facteurs contribuant au mode de vie.
  • recommande des aliments qui aident le système immunitaire, nourrissent le microbiote intestinal, apaisent les douleurs, protègent le cœur et stimulent la récupération physique.
  • offre des conseils sur la meilleure façon d’obtenir des effets anti-inflammatoires optimaux lors de la préparation des aliments.
  • explique les interactions alimentaires pour les conditions médicales, y compris les problèmes cardiaques, le diabète et les problèmes de thyroïde.
  • comprend d’excellentes recettes pour les repas quotidiens et des collations savoureuses.
Que vous suiviez un régime végétalien, cétogène, faible en glucides, à faible indice glycémique ou un autre régime spécialisé, ou que vous souhaitiez simplement inclure des choix plus sains dans votre alimentation, le Guide des aliments anti-inflammatoires est un excellent compagnon pour démarrer un parcours de vie sain!.

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