Je décroche enfin du sucre

Je décroche enfin du sucre . Si vous avez des fringales sucrées, si vous mangez sans avoir faim ou si vous ressentez un coup de fatigue après un repas. Ce livre est pour vous ! . Enfin un programme zéro prise de tête pour se libérer du sucre en 6 semaines :

• Une introduction théorique pour comprendre comment notre organisme gère le sucre et ce qu'est le fameux IG bas.
• Un test pour identifier son profil « sugar babe » : stressé, hormonal, hypoglycémique ou intestinal.
• Un plan d'attaque personnalisé avec des schémas à l'appui et des solutions claires.
• Une dizaine de fiches pratiques à découper et à placer sur son réfrigérateur ou à garder à portée de main (Anticraquage, Antisèche spécial sucre, Tableau des produits à IG bas, Planning des menus)
• Des astuces pour détecter les sucres cachés et les faux produits minceur.
• Un bilan pour faire le point et prendre des habitudes plus saines sur la durée.
• 30 recettes à IG bas, savoureuses et rapides.