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Je mange quoi pendant 9 mois ?

Je mange quoi pendant 9 mois ?

Par Dumont, Sophie
LV265179
(978-2-03-606210-8)

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nausées, fringales, toxoplasmose, diabète gestationnel... tous les conseils pour une grossesse gourm

Je mange quoi pendant 9 mois ? . Le livre pour tout savoir sur l'alimentation pendant la grossesse, sans stress ni culpabilité ! . « Et ça, j'ai le droit ? » . Il n'est pas toujours facile de s'y retrouver et de savoir quoi manger quand on est enceinte.. Vous trouverez dans ce livre toutes les réponses aux questions que vous vous posez :

  • Que dois-je manger pour éviter les carences ? Quels sont les aliments interdits et pourquoi ?
  • Comment équilibrer mon assiette pour répondre au mieux à mes besoins et à ceux de bébé ?
  • Quelles sont les astuces pour lutter contre les nausées, les troubles digestifs, la rétention d'eau... ?
  • Comment adapter mon alimentation à mon diabète gestationnel, mon hypertension, mon végétarisme... ?
+ 40 recettes healthy mais toujours gourmandes : plats ultra-faciles, desserts, snacks et boissons ! .

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