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Le guide de l'escalade de bloc

Le guide de l'escalade de bloc

Par Pioli, Emmanuelle
LV267855
(978-2-501-18527-1)

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  • 25,95$ /unité
Format Papier
25,95$
(978-2-501-18527-1)

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50 mouvements clés, 10 mises en situation, 4 séances à thème, 50 conseils

Le guide pour progresser en escalade de bloc .

  1. Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et combinez-les !
  2. Réalisez des exercices spécifiques de force et de souplesse.
  3. Améliorez votre lecture des blocs et confrontez-vous à des mises en situation concrètes.
  4. Entraînez-vous grâce à des séances ludiques.

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