TROUSSE DE GESTION DE LA COLÈRE

La trousse de gestion de la colère d’Open The Joy est un ensemble complet qui vous propose stratégies, ressources et activités afin d’identifier, contrôler et comprendre la colère de façon ludique. La trousse vous guidera par le biais de 5 étapes faciles : reconnaître sa colère, contrôler ses émotions, comprendre les causes, faire face à ses problèmes et réfléchir à ses attitudes. Chaque étape est associée à une activité amusante comprenant un projet de construction, un projet de "monstre de la colère" en argile, des projets d'origami, un bloc-notes pour l'autoréflexion et des cartes de gestion de la colère qui proposent des techniques de respiration, des méthodes pour se recentrer et des exercices de relaxation.