Yoga : souffle de l'âme

Laissez-vous guider sur le chemin du yoga . Dans cet ouvrage, Isabelle Morin-Larbey vous invite à découvrir ou redécouvrir le yoga à travers son approche unique de cette pratique millénaire. Enracinée dans les enseignements hérités de l'Inde, elle prône un yoga qui honore à la fois la tradition et le respect de soi. Elle propose une voie équilibrée et harmonieuse, où chaque geste et chaque souffle est une invitation à la conscience et à la sérénité.. Après avoir découvert sa conception philosophique du yoga, vous pourrez mettre cette approche en pratique grâce à un enseignement structuré en trois temps :

• Le temps de l'ancrage :
  5 cours pour se recentrer et s'ancrer dans le moment présent.
• Le temps du passage :
  5 cours pour traverser la vie avec souplesse et fluidité.
• Le bestiaire inspiré de l'Inde :
  5 cours pour éveiller la conscience à travers des postures symboliques.